我学会了游泳优秀作文四年级

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我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇1

不瞒你说，我三岁时就拿游泳圈去戏水，就只限于玩水。可是到了小学一年级的时候，就很羡慕别人会游泳，所以从现在开始，我决定一直学游泳，直到我学会游泳。

说学就学，我告诉我爸妈我想学游泳，我爸妈就给我请了一个游泳教练。我到游泳池时，看到一个身体黝黑的人，想必那就是我的游泳教练啦。他用他的眼神告诉我：一定要认真学，要不然我就不教你游泳了!我的心里满是害怕，教练跟我说：“不用害怕，我会一步一步地慢慢教你，要是你学不会我就一直教你。”

于是，我就坐在了泳池旁边，教练一直在水下教动作，而我却在用我的手和我的脚在打水花儿。教练一点也没发现，等教练转过头来时，我赶紧把手放到了裤子两旁，仿佛很认真地在听一样。

教练又转过去教动作，我又在岸边打水花。这时，爸爸走了过来，拍了拍我的肩膀说：“孩子你一定要好好听讲，以后高中游泳要考试啊。”

后来，一番讲解之下，教练就让我试一下，我一下子跳到了水中。没过一会儿，我就沉到了水底，幸好教练游过来救了我。后来我一直认真听讲，一直认真练习，天天来游泳馆。

就这样练了四五天，我终于学会了游泳，我再也不羡慕别人会游泳了，因为我也会啦!

通过我的故事，我想告诉大家，只要努力，都会有回报的，所以大家一定要努力，这样才能实现自己的梦想。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇2

我是一个七岁的小女孩，从小就喜欢玩水，每年夏天我常去游泳池里戏水玩耍。我渴望学会游泳，这样就不用每次都带着游泳圈了。今年暑假，妈妈问我是否愿意学游泳？我高兴地答应了。报名后很快就开始了上课。

第一节课，教练带我们在泳池边做完准备活动后，又在水中示范了蛙泳的基本动作，接着让我们一个接一个跳入水中。我虽然背上背着背漂，手里拿着浮板，教练也在水中接应，但我排在第一个，还是有些紧张和害怕。后，在教练的鼓励下，我勇敢地跳入了池水中，开始了真正的学游泳。

第二次课我游得有些吃力，速度慢，在水中换气钻水线的动作也没成功。下课时，妈妈见我没精打采的样子，就鼓励我说：遇到困难时要坚持住，不能放弃。第三次课，我终于找到了感觉，学会了换气，顺利地钻过了水线；动作也越来越协调，速度明显快了。接下来的几天，我游得越来越好。终于，在第十次课时，我不知不觉已经去掉了所有辅助设备，独立游过了25米。

第十二次课是后一次课，我能游过50米了。教练给我发了合格证，并摸着我的头说：祝贺你，你已经学会了游泳。不久后，我又学会了仰泳。

我的暑假过得丰富多彩， 高兴的事就是学会了游泳，能和小伙伴像小鱼儿一样在水中快乐地游来游去了。同时，游泳也让我明白：做任何事都要学会坚持，才会成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇3

在暑假期间，爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的`自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。

有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。

我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇4

小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳！连我自己都不敢相信。

第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难！

第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。

第十天，我们进行了一场规模较大的'游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩！

我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇5

“快点，放手，放手呀！你再不放我就放手了！”教练站在岸上，对我大声吼道，“快放手，你又不是不会动作！”教练说得没错，蛙泳的动作我都会，而且已经练习过无数次。可我就是不敢放手，这可是在水中啊，万一我呛水了，教练又没能及时救我，我年轻的生命就会结束。如果我死了，还怎么吃好吃的，玩好玩的？不行，我绝不能放手。我抓得更紧了。教练有些生气，但更多的是无奈。“那我放手了！”说着教练就放下了杆子。失去了杆子的支持，我一下子喝了一大口水，水也趁机涌进我的鼻子。我赶紧游向离我最近的浮漂，双手死死地抓住浮漂，贪婪地呼吸着岸上的空气。我感觉我的双手正在发抖，但肯定不是因为冷。

我看了看和我一起学游泳的同伴，他们之中已经有不少会游了，正在旁边的二道中欢快的游着。我可是比他们早一天学呢，怎么能被落下？想到这里我有些懊悔，如果刚刚是我主动放开杆子，现在我一定会游了。不行，我就不信了，我怎么会斗不过这浅浅的只有二米深的水呢？

我抱着必死的决心，深吸一口气，然后放开了我的手。我脑海里回想着学过的动作：双手并拢向前伸，然后手掌翻转180度向身体中心并拢――吸气――从胸口处合掌，再重复之前的动作――吸气――双腿向后蹬……

我成功了！我真不知道该如何表达我的心情，眼镜里充满了水，我知道那不仅仅是从泳池里流进来的，还走我的泪水……

当我放手的那一刻，我成功了！我不仅学会了游泳，还学会了坚强与勇敢。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇6

今天，我看见了姐姐在水里游泳，就像是一条鱼儿在水里嬉戏，于是，我下定决心，一定要学会游泳，和姐姐较量一番。

爸爸知道了我的心事，就把我带到游泳宫学游泳。爸爸先教我憋气。我把头钻进水里，垂死挣扎都没有出来，可还是只憋了40秒，实在忍不住了，从水里冒出头时，眼睛都睁不开了。我缠着爸爸说，我要戴潜水镜。爸爸只好出去拿了。我利用这个时间，去玩了一下气垫船。爸爸回来发现我人不见了，就到处找我，谁知他居然在水里发现了我，他问我是怎么回事，我说：“我玩气垫船的，刚从上面掉下来。”爸爸说：“你要的东西找到了，我教你游泳。”

爸爸托着我，让我在水面上用力划着。趁我不注意的时候，爸爸把手悄悄地拿走了，我就往下沉，经过好几次失败，我还没能浮在水面上。爸爸说：“再多练几次就学会了。”我压根就没听见，此时此刻，我的眼睛只停留在水上滑梯，我后悔为什么刚才没有去玩。我在爸爸说话的时候，偷偷去玩水上滑梯，我从上面滑下来的'时候，感觉就像在天上飞，我滑下来溅起许多水花，真好玩。爸爸说完以后发现我不见了，爸爸向水上滑梯狠狠地看了一眼，并说：“任何一项本领，都必须经过持之以恒地学习和反复练习，才能获得。”我听了爸爸的话后，惭愧极了，赶紧下来认真练习游泳。

经过练习，我终于学会了游泳。现在，我在深水池里，就像一条小鱼在自由自在地游着。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇7

成长的历程，就如同一副美丽的图画，五彩缤纷，千姿百态。学游泳这件事，就是我成长历程中最美丽的一幅画，让我记忆深刻、珍藏心底。

暑假里，我报了一个游泳班学游泳。我永远不会忘记第一次下水的情景。那一天，我看到碧蓝的泳池，非常兴奋，换了衣服不管三七二十一地“扑通”一声跳进了深水区，一落水身子就直往下沉。我拼命地挣扎着，但水直往嘴里灌，很快就呛得块透不过气来了。教练赶紧跳下水，把我拉回岸边。这下，我就像只泄了气的皮球，结结巴巴地对教练说：“水……这么深，我……会……不会淹死？”看着我这幅模样，教练觉得又好气又好笑，对我说：“无论学什么，都要有毅力，不能着急嘛！”

经过坚持不懈的认真学习，我终于学会游泳了。一次，教练要求我游八个来回，中间不允许休息，或者游十五个来回，中间允许休息。在我不知所措时，我的心里出现了两个小矮人，一个说：“选择八个来回吧，这是一个挑战自己的好机会，不要放过它。”另一个说：“选择十五个来回吧，万一在游的时候不小心溺水了，怎么办？挑战自我比珍惜生命重要吗？”我费尽心思地想了一会，便选择了八个来回。可是我游了七个半来回便疲惫不堪了。我就在心底为自己加油，“岳衍锦，把这最后的半个来回游完了就可以玩了，千万不要放弃呀！”……我咬紧牙关，硬是一口气游完了八个来回！教练对我竖起大拇指说：“好！好样的！坚持就是胜利！”

童年是人生的一份子。游泳则是我童年的一份子。这次学习游泳，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还更加深刻地体会到了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。学游泳那些闪亮的日子，成为我心中难以忘怀的美丽记忆。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇8

炎炎夏日，我最最期待地就属去游泳馆游泳了，这不今天刚好碰上爸爸店里不忙，说要带我和妹妹去游泳馆游泳，我一听，高兴极了，便赶紧换上游泳衣坐上爸爸的车准备出发了!

很快，我们到了游泳馆，爸爸停好车，向游泳馆大门走去，一进游泳馆，就看见好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游来游去，我在想：他们可真厉害，都会游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游!这时，我脑子里忽然有个念想，趁今天这么好的机会，我一定要在今天学会游泳!

于是，我就问爸爸：“爸爸，你能教我学游泳吗?”爸爸开心地点了点头说：“当然可以呀!不过你一定要用心学哦!”说完，爸爸就教我学起游泳来!

首先按照爸爸的指导，爸爸先叫我在水里用双脚用力地扑腾着，按爸爸说的，在水里学着吸气、憋气、吐气，然后爸爸让我试着把腿的动作做标准，慢慢划水，慢慢练习，一点点的把基功练扎实，最后再叫我练习手臂动作，学会用双手划水，再配合双腿的动作，慢慢的，慢慢的，经过爸爸耐心地教我，还有我自己用心地学习终于从不会游泳，到了会游泳，虽然在中间学的时候喝到了好几口水，甚至被水呛到了，呛的很难受，想过要放弃，可听了爸爸对我说：“世上无难事，只要肯登攀!没什么事情可难倒自己的!”听后!还是用心地，努力地终于学会了游泳!

我心里高兴极了!虽然我现在只能在浅水中自由自在游泳，不过我还要再多加练习更多的游泳本领，把本领练扎实了，这样我就可以做一只快乐的“小鱼”在水里自由自在的游来游去了!

时间过得很快!已经到了傍晚，爸爸就开车载着我和妹妹回家去了!

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇9

夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫・・・・・・而我呢？正在全民健身中心学着游泳呢！学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去！”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的'口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇10

去年暑假，妈妈给我报了一个游泳培训班。上课的时间是下午一点到三点。虽然耽误了午休时间，但是我非常高兴，因为我真是太喜欢游泳了。

第一天，妈妈带着我来到龙湖庄园游泳馆。我在那里买了泳衣、泳镜、泳帽等。我换上衣服来到游泳池，教练已经在等着我了。我看清清的水，心里有一点点害怕，不敢下水，教练过来把我抱到水里，托着我从浅水区游到深水区，又从深水区游到浅水区，我感觉不害怕了。在水里真舒服，我要快点学会游泳。接着教练教我一套蛙泳的动作要领――收、翻、蹬、夹，一二三是手部动作，这些是基本功。

我趴在游泳池边练基本动作一百次，我趴在池边的防滑垫上练了一会儿，腿和肚子都垫疼了，但是我仍然坚持练习我相信胜利一定属于我。

第二天做完基本动作练完了，教练带着我下水了，我在水里很紧张，我想起来手部动作却忘记了脚部动作，动作很不灵活，多亏教练耐心的提醒，我才慢慢地熟练了在水里的动作。

第三天做完基本练习，老师叫我独自下水，我在水里只游一次就站起来了，我不会在水中换气。教练开始教我做手部动作的时候吸气，在水里呼气。我跟着练习了几遍，我在水里能继续游两次、三次……一节课下来，我能游五六米了，我学会了游泳。

在接着的四天里，我越游越熟练，我在水里能从浅水区游到深水区，能游二十多米了，我真是太开心了，我终于学会了游泳。这也让我明白不管做什么事都要坚持，不放弃才能取得成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇11

暑假，通过每周三次游泳，我现在已经会蛙泳，蝶泳，自由泳等多种水上活动。但是学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。

暑假的第一天，我到上海游泳馆去学游泳。我看见其他小朋友在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶―――七上八下。因为今天是我第一次游泳。我壮起胆请求教练教我，他就点了点头答应了。教练先带我来到最浅的地方，然后叫我游给他看看。我说；＂你可别小看我，我是一学就会，一点就通。＂谁知刚一下水就听见＂扑通＂一声沉到了水底，教练看了笑了笑讽刺到：＂真的是好学啊！＂我马上反驳到：人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！＂他说：＂你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你。＂说完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水里游啊游啊！不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了。好险刚才教练在旁边不然完蛋了。他说：＂你要先给自己设个目标，下游的时候就看准那个东西一直游。＂我按照教练的话去做，看准了目标我想一定要游到那，我游的真的没力气了。但我一鼓作气一转眼就游了五六米。太棒了我终于学会游泳啦！

经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理―――不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇12

每当炎炎夏日，路过江边，看见许多大人小孩在江水里像鱼儿一样自由自在的嬉戏，我就羡慕不已。在长江里游泳一来可以锻炼身体，毛主席不都多大岁数还在长江游泳吗？再一个对我们小孩子来说玩水是最快乐的事了，在这样的“桑拿天”里是最好的避暑去处了！

经过我再三央求我的游泳老师――爸爸，终于答应教我学游泳了，我一蹦三尺高！在长江里游泳不用穿泳衣，带泳帽，只是穿一条游泳裤，上身赤裸，就万事大吉了。耐心的爸爸托着我的腰，慢慢的把我放下水，我真是如鱼得水，欢快的很那！按照爸爸说的动作要领，我是初生牛犊不怕虎，大踏步向前进。骄傲的我只喊爸爸不用托着我了，结果“噗通”一声，我掉进水里，接连喝了好几口江水，呛得我快喘不过气来了。那滋味可真难受啊！我生气地说：“不学啦！”爸爸却说：“你还想像那些小朋友在水里游泳吗？他们也是这么一步一步慢慢来，才学会的。心急吃不了热豆腐，放弃了，永远都学不会的。”我被爸爸这番话打动了！没有说半句话又开始练习了。

就这样，在爸爸的陪伴下。我不再发牢骚，一日又一日的坚持练习。被江水呛着了吐出来就是，肌肉酸痛的时候热敷一下就好了，感谢我的好爸爸终于教会了我游泳。

我不仅仅学会了游泳，更让我懂得了失败是成功的必经之路！

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇13

作为男孩子，我觉得必须要学会几项技能，游泳就是其中之一。

每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去，我就羡慕的不得了。

今年暑假我就报了个游泳班儿，刚入泳池第一天，我只敢在浅水区扑腾两下，教练告诉我说，想学会游泳，瞎扑腾是没用的，只要经过他的系统训练，一周之内肯定都能学会。一听教练这么说，我练习就特别认真，蹬腿、划水、闷水，每一样都坚持了下来，教练还夸我用功呢！

开始游泳啦，不过我们都有浮板和臂圈，不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来，我发现如果配合不好，浮板也不听使唤，不是浮板为我所用，而是我被浮板所用。教练跟我说，保持身体平衡很重要，腿部的动作要和身体协调一致，我仔细体会，练习了几下还真是如此。训练周期后两天的时候，我们不能借助任何工具，要“真刀真枪”地游了，我在岸边反反复复练习，确保动作协调到位，教练说的注意事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙脚乱，全忘了。经过反复练习，我再下水时，已经可以游一米远了，可是有的时候老是鼻子会进水，又练了两三天，我已经掌握了呼吸的方法，鼻子不会进水了，游得也越来越快，后我终于可以从浅水区一直游到深水区了。

后来我还学会了自由泳、仰泳，接下来我还想学蝶泳。

通过游泳训练，我也明白了，做任何事情都要勤奋努力，才会有收获，有成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇14

我很喜欢锻炼身体，尤其是游泳。

有一年暑假，我看见小区里有许多小朋友在游泳培训班里学会了游泳，十分羡慕。于是就认真地对妈妈说：“妈妈，我也想去学游泳，可以吗？”，妈妈见我态度坚决，就去给我报了名。

放暑假了，我就满怀希望、充满信心开始了游泳培训。开始，教练先教我们游泳前的准备活动。他让我们双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，左右转动身体，然后，叫我们一个一个按高矮顺序排队，围着游泳池跑了一圈。游泳前准备活动结束后，教练就让我们挨个下水。第一次下水，我害怕极了，教练见状，就和颜悦色地对着我说：“佳颖小朋友，你看其他小朋友都不害怕，我相信你会比他们更加勇敢，来，试试吧”。于是，我硬着头皮、闭着眼睛、屏住呼吸，壮着胆子，不顾一切地跳下水，“扑通”一声，就没我人影了。到了水里面，我只有孤注一掷、不得不张牙舞爪、手刨脚蹬，想尽一切办法往水面上浮去，却怎么也浮不上来，正在我手忙脚乱之际，教练的双手已托住我，上岸后，我还心有余悸，说什么也不敢下去了。这时教练笑了笑，拍拍我的头说：“沉到水中不用紧张，吸足气，双手向左右划水，就慢慢地浮出水面了”。按教练的方法，我大胆地尝试，终于，我浮出水面了，迈出了学会游泳的第一步，心中十分自豪。

就这样，在教练的严格要求和指导下，通过一个假期的`反复练习，我基本学会了游泳。通过这件事，我明白了“有志者，事竟成”、“世上无难事，只要肯蹬攀”，做任何事情只要我们潜心学习，持之以恒，就会成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇15

有一次我到二姨家去玩，姐姐带着我和妈妈去参观她的学校，在操场的旁边有一个很大的游泳池，大约长20米，宽十米，水一米深。

里面有许多人像鱼儿一样在快活地游泳，我也想学，于是就激动地对妈妈说：“妈妈，我也想学游泳”，妈妈说：“可以”。

第二天，我和妈妈再一次来到了姐姐学校的游泳池，我看到别人都下去游泳了，我也十分焦急地想下去游泳，这时妈妈告诉我要学游泳，必须要先学会憋气，首先你要深吸一口气，然后沉入水中，不用脚支撑身体，让身体漂浮在水中，如果做到这一步，你就成功了一大半，我紧张地吸了一口气，结果，我瞬间就沉入了水中，还喝了好几口水呢，第二次大约停留了两秒，然后就沉了下去，第三次停留了大约五秒，五秒后我又沉了下去，我学了一个小时才学会了憋气。

学会了憋气后就开始练习如何游泳，妈妈说：“你要双手用力往身后划，脚要快速的上下摆动，如果这个也做到了，那你就基本学会了”我开始练习了，我很快就学会了，我激动地对妈妈说：“妈妈，我学会了游泳”，我试着游游了一个方格远，大约一米半，后来我发现了一个诀窍，脚摆动时在水中摆动，不要露出水，我用这个办法，游了三个方格，也就是四米半，是原来的三倍，不过也要正常练习呀，不练习就会变得生疏。

游泳非常有意思，我很喜欢游泳，因为我学会了游泳，我能像鱼儿一样在水中游来游去了。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇16

嘿，你会游泳吗?你是怎么学的?如果问我，就看看我学游泳的经历吧!

小时候，看着别人在水里快活地游泳，心里总想着自己什么时候也可以学学。终于，在一个暑假里的一天，爸爸答应带我去学游泳。当时的我一蹦三尺高，乐得简直无法用语言来形容。来到省靖中游泳馆，买票后我和爸爸来到池边准备游泳。

一来到水边，我就迫不及待地跳了下去。“啊!真冷啊!”我不禁叫道。同时，我的脚够不到水底，只能扶着池边才没沉下去。这时，爸爸来了。他先让我做了一些简单的水中动作后，便开始教我蛙泳。学蛙泳首先要学憋气。我钻入水中，一开始只能憋几秒钟。于是，我又潜入了水中。一秒，两秒，三秒......当终于憋到17秒的时候我总算可以通过憋气这一关了。然后，我带上游泳镜开始学习游泳动作。爸爸先教我学腿的动作，在爸爸的指导下，我先双脚合拢，再把腿弯曲，然后把脚分开踢出去，最后合拢。在反复做了几次动作后，我猛然发现腿有些不对劲――抽筋了。我只得上岸休息了一会儿。再次跳入水中，爸爸开始教我划水，他示范：划水时手划向前下方。我也照样子连续做了几个划水动作。“你再把手和脚的动作连起来做，注意先手后脚。”爸爸说。我反复做了几次后已近黄昏，于是我和爸爸离开了游泳馆。后来我终于学会了蛙泳。

怎么样?这就是我第一次游泳的经历。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇17

每次暑假妈妈都会给我报一些兴趣班，这个暑假妈妈给我报了我喜欢的游泳班，我很高兴，因为我很喜欢游泳。

去年我已经学过蛙泳啦，所以我今年学的是自由泳。期待的第一节课终于来了。可我发现其实挺无聊的，一节课都在那里做腿部动作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又无聊又累。我开始没有那么想学下去的欲望了。接下来的两节课都是在倒退，第三节课我终于可以拿着板游啦。但是游玩一圈下来会感觉腿很酸痛。终于到第六节课的时候，我可以不用板而是学划手了。左边一下，右边一下。于是我升入了第二小组，可以跟小伙伴们一起游了。但是我发现我是那一组最慢的一个，因为我学得课是里面最少的，我只好咬牙坚持着游了下来。不过每次都被他们落的很远的'，很惨。几节课后，我已经可以不拿板游自由泳了。渐渐的我也超过了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力尽。

十节课以后，我进入了最累的一组，就是不停的游50米。每节课都要游20多个来回，有时候还要有计时赛。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分钟，快了20秒，这样下去我一定会游的很快的。终于，我完成了15节课这漫长的时间。我终于毕业啦！

虽然累，不过我又学到了一项新技能，还是很开心的，这个暑假我过的很充实。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇18

爸爸带着我去学游泳了，因为爸爸说，如今小学生溺水事件太多了，学会游泳等于学会了一门求生技能。

我们来到了游泳池，找到了一处少人的角落，爸爸带我穿着救生圈游了一圈就开始教我学游泳了。爸爸说先练习潜水，首先深呼吸一口气，然后憋气，缓缓下潜，在水里不能呼吸，爸爸一边详细解说还一边做了示范。我依着爸爸的方法去做，果然行得通，一开始，只能潜水三四秒，随着练习的次数增多，潜水的时间也能维持得越来越长了，我兴奋的一跃而起，谁知下手时太得意忘形了，被呛了几口水。

学会了潜水，第二步要学游泳了，爸爸说先手和脚摆直，身体放轻松，尽量让自己漂在水面上，刚开始的时候，爸爸会用手在水里拖着我的肚子，教我掌握平衡身体，可他的手稍微离开我的身体，我就开始紧张害怕了，总想伸手去抓住爸爸，找个依靠，于是，狗刨式的挣扎了一番以后，便又被呛了几口水，爸爸半安慰半开玩笑的说：“学游泳哪有不被呛水的，喝到半个游泳池的水的时候，大概你也就会游泳了。”我一听，不知多郁闷了。

半个月过去了，我慢慢掌握了游泳的一些小窍门，感受到了规律，全身心放松时，我只要轻轻地摇下手臂就能游动起来了，我终于学会了游泳了！

从中我也明白了一个道理，世上没有做不到的事情，只要你肯去做，你就会成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇19

每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外。现在我已经学会了许多水上运动，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是学游泳的喜怒哀乐还是难以忘怀。

那是一个暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一条河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多开心！但是我心里有十五桶。因为今天是我第一次游泳。我鼓足勇气请表哥教我。表哥见我表情严肃坚决就点头答应了。表姐先带我去最浅的地方，然后让我游泳让她看。我说。“不要看不起我，我可以学得很好，也可以稍微交流一下。”但是当我从水里出来的时候，我听到“扑通”一声，沉到了水底。姐姐讽刺地笑了笑，说：“真的好学！”我马上反驳：人滑马滑很正常！”姐姐说，“别逞强。我给你一个救生圈。我没时间在这里教你。“然后我离开了救生圈，离开了。我带着救生圈在水里游啊游。不知不觉中，我已经可以不用救生圈游泳了。我觉得浅的地方游泳难，深的地方游泳难。这次比上次更糟。掉进水里饿不着，喝了几口水就呛死了。我死里逃生。姐姐说：“你要先给自己定个目标，下次游泳的时候要看着那个东西一直游。“我照姐姐说的做了，我看着一根芦苇，我想我必须在那里游泳。我真的没有力气游泳。我又看了看芦苇，它似乎在嘲笑我。气得一口气游了五六米。我终于学会游泳了，太好了！

经过这件事，我不仅学会了游泳，也学会了做人的道理――不要向困难低头，给自己定一个目标，为这个目标不懈努力。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇20

啊，炎热的夏天终于来了，有的人去晒太阳；有的人去骑自行车；有的人宅在家里玩游戏……而我就是想到游泳，怎么办呢？这个假期妈妈为了让我学会脱掉旱鸭子的称号，就帮我报了游泳班，就这样每天下午2点到3点半，我就去小区的淤泳池学游泳。

下午的太阳火辣辣的，照在水池旁边的小树上，树叶亮亮的，照着水池的水也亮亮的，游泳教练让我学第一个动作是憋气和吐泡泡，教练说：“憋气是游泳的基本功，你要先学会憋气，才能学会游泳。”教练让我在水面上吸一口气，再沉到水里去吐泡泡，我按教练说的方法深深地吸了一口气，就沉到水里连续吐出泡泡，成功了！教练说：“我的方法很正确，让我照这个方法继续练下去，”我信心满满的，时间一次比一次长，也一次比一次好。

教练说我学会憋气了，就教我第二个动作。我按照老师的方法，把双手举到头顶上合拢，沉下去不要动，我一直练一直练，我一次比一次游得远，教练一看我说你真有进步，我高兴极了，教练来检查我的时候，就说你又比前一次进步了很多。

游泳时间到了，教练也走了，我就一个人慢慢地练，我在游泳池边上深深的吸一口气，同时把头沉到水里双脚用力一蹬，双手也用力向前划去，我不知不觉游出了很远，此时我心中，充满喜悦，我学会游泳了！我像一条快乐的鱼儿，在游泳池里快乐地游着。

阳光猛烈地照耀着水面，我在水池里自游自在地游着，久久不愿离去……

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇21

今年暑假，妈妈给我联系了游泳老师，准备让我学游泳，我太开心了。盼啊盼，终于到了与老师约定好的时间，我早早就准备好泳衣、泳镜等物品，到指定的游泳馆等待老师到来。

还没有进入泳池，就听见了人们的嬉笑声和哗哗的水流声，组成了一首欢乐的水中交响曲。换好衣服后，我跟随老师来到了泳池边，泳池中有好多人，有的在练习仰泳，有的在练习自由泳，还有的在练习蛙泳……

我学的是蛙泳，蛙泳就是像青蛙一样在水中游。第一天老师让我们在水中行走了一会儿，熟悉一下水；再让我们在岸边练习腿部动作：第一步收腿，第二步把脚掌向外翻，第三步用脚使劲住外蹬，蹬出去以后要迅速并拢。我们不断重复地在岸边练习腿步动作……

第二天，复习了腿部动作后，老师又给我们加入了手的动作：先把手伸直平举于胸前，再向两边画出一个圈圈后收至胸前，后用力向前冲出。练习了几遍手部动作以后，就手脚并用一起练习。老师看我们动作成型以后，就让我们下水练习了。我早已迫不及待想去水中试试了，“扑通”一声，我直接跳了下去，谁知身体却像秤砣似的往下沉，当时我心里害怕极了，但是我马上冷静下来，在脑子里回想老师教我的动作，先憋住气，手脚一起划动，我感觉身体不再往下沉，而是慢慢地浮上来，居然可以前进了。我终于学会了游泳！我开心得在水里转起了圈。

通过这次学习游泳，我明白了：任何事都不是天生就会的，而是要靠自己不懈的努力才能成功。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇22

我学会的本领数不胜数，如：唱歌，跳舞，画画等等。其中我快乐的是学游泳。

记得那是一个阳光明媚的下午，我高兴地来到游泳馆，看到许多人在碧绿的池水里快活的游来游去。他们的帽子五颜六色，好像草地上盛开着一朵朵美丽的鲜花，真是惹人喜爱呀!我恨不得马上下水学习。这时，从池边走来一位年轻的男教练。他先叫我们蛙泳的动作。我认认真真地做动作：腿先往里收，然后渐渐地向两边蹬，后快速合拢。我练习的可认真了，不一会儿就熟练掌握动作的要领。我终于可以下水练习了。我刚开始下水觉得很轻松，我双手抓住浮板，按教练教的动作在水中练习。可是慢慢的腿越来越沉了，浑身没力气。我真想上去休息，但又想：如果坚持着就一定能学会游泳。我咬紧牙关坚持了下来，果然我成为了游泳班里快学会游泳的人，还得到了教练的表扬。教练接着教我们憋气，吐气，换气等等。我开始练习了。起初，我手脚没协调好，游一圈后呛了好几口水，水咽到肚子里，真是又苦又涩。我真想放弃，但是训练班里的其他人都坚持了下来，我也应该坚持着。我反复练习，终于掌握了技巧，能像鱼儿在水里自由自在的嬉戏了。

这就是我快乐的一件事。之所以我快乐。是因为我懂得了一个道理。只要坚持不懈，就会有更好的收获。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇23

一天上午，妈妈带我来到了游泳馆的大厅里，介绍了一个教练给我，让他教我游泳。美好的暑假特训开始咯！

我和妈妈走进游泳池，一开始，我非常害怕，在妈妈的鼓励下，我勇敢地走到教练旁，跟教练一起下水了。

教练试着让我在水下弊气，我跟着教练一步一步做，我人站直，然后慢慢蹲下，直到水没过我的头顶。我在水里想万一我呛到水了怎么办！我害怕极了，怎么也不愿意再蹲一次了。教练对我说：“基础扎实了，就能学习更多的'技能了，你要坚持下去啊！”我一次又一次地试了许多次，终于成功了。

过了几天，教练高兴地拉住我说：“你的基本功练得不错了，我们现在可以开始学怎样让自己在水里浮起来了！”教练拿来了一块板让我双手搭在板上，两脚再慢慢离开池底，然后让我下巴往下贴近脖子。我试了又试，浮是浮起来了，可总是晃来晃去，教练说：“脚要并拢，手要伸直。头要往下压。”我停下试了试，果然不像之前晃来晃去。

经过了一次次的考验，教练开始教我泳姿了，只见教练拿了一块板让我伏在上面，然后把我的腿和脚往外扒，这种疼痛真无法用语言来形容，就象骨头断了一样。几次痛苦之后，我缓缓地站了起来，走下水，和教练一起游，我在水下做那几个动作十分顺利，不一会儿就好了。教练竖起大拇指说：“不错，你游得非常好！只要再多练练就更好了！”

又经过一个月的努力，我终于成功了，我明白了一份耕耘，一份收获，只要努力就会成功！

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇24

你知道夏日里最好的运动是什么吗？是游泳。每当我看到孩子们在泳池里自由自在的玩耍，我的兴趣就到了极点。有一次，我去看游泳比赛。看到“飞鱼”像箭一样的在水里冲向目标。我就有了兴趣，让妈妈给我报了游泳班。

我刚上游泳课时，老师叫我们该怎么憋气。老师让我们抓着游泳池的.边沿，在游泳池里一呼一吸。我像青蛙一样在水里呼吸，可是一不小心喝到了一口水，肚子胀的难受极了。为什么在水中呼吸那么困难呢？我想了想办法，在水外面长长的吸了一口气，然后把头埋到水里，慢慢地吐泡泡，渐渐的我在水下面的时间变长了，呼吸也比较自如了。

第二天，我学漂浮的时候，刚进水，就像一块石头一样沉下去了。我顿时慌了，看不见游泳池的上面了。我手忙脚乱，沉到了游泳池底下。老师把我扶了起来，还严厉地批评了我。我的脸像太阳一样红，非常难过。我心里很纠结。哎，游泳好枯燥啊！但是我又不甘心，试着把身体伸展，多练习几次，居然奇迹般的可以漂浮了。我上了岸，我一蹦三尺高。

第三天，我从外面跳到了游泳池里，别提多兴奋，像小鱼一样自由自在地呼吸。接着练蹬腿和换气。一会坐在椅子上休息，思考教练教的方法。同学们大声叫：“袁婉真，你游泳游得真棒！”我兴高采烈地跳了起来，比别人跳的更快，更高，更兴奋。

我体会到了，只要坚持，就能成功。袁婉真加油吧！只要你努力，就可以把游泳学好。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇25

一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。

刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。

在练习游泳的期间，还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的'兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。比赛的时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球；还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。

蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇26

夏日炎炎，游泳最爽。游泳不仅可以解暑，还可以多一项求生技能，是一个非常好的项目。

夏天时，太阳才一露脸，天地间便弥漫开无形的热气。而太阳，如金色的轮子轰隆隆滚动过来，直滚到人的头顶上时，天地间就仿佛起了火一样，热死人了。于是，我和妈妈去游泳馆报名学游泳。在岸上，我总以为游泳很简单，下水划几下就能游几米远，而现在真是完全不一样。

顺着楼梯，下了水，第一个困难便阻挠我前进的步伐。正值上午，没有太阳，水冰冷冰冷的，我便不敢动，那一动便是掉进了水洞里。下吧，又不会怎么样？顶多感冒！我劝说着自己，抓着墙壁走到了教练面前。他一开始，教我浮在水面上，我跟着教练的动作，放轻松往后一倒，但还是因为紧张而腿部下沉。但成功之后，感觉这也太好玩了，还能呼吸，像睡在一张极软的床上，舒服极了。

也正是这样，当我想站起来时，身体好像被什么东西拉着，直沉下水底，我的鼻子嘴巴里全灌满了水，我双腿一瞪，挣扎着抓住梯子，露出了头，差点没把我呛死，哼！这破项目我不学了，搞不好就有生命危险。学吧，学会了也很实用的，吹牛就有东西吹了。学不学呢？嗯，还是学吧，人总不能轻言放弃吧。

我重新鼓起勇气，经过不断失败，渐渐总结经验，掌握游泳技巧以后，我终于学会了。现在的我，游个几百米来回都不成问题，连成人区，我也能游。

夏天快到了，你们如果想学游泳要去正规游泳馆哦！

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇27

每个人都有自己的技能，也都是从不会到会，再到熟练掌握的。

去年夏天，我就开始了游泳学习之路。游泳学习过程，是困难的，但结果，也是令人兴奋的。那一天，我激动得又蹦又跳，带着“全副武装”的游泳设备朝着健身房出发了。我在男更衣室边穿衣服，边幻想着一会去游泳的场面，心里那个高兴劲啊，都无法形容。

收拾了东西，洗了澡，换了衣服，就进去游泳了。一进去，就犹如在蒸笼里一样，空气异常干燥，我只好小心翼翼地将身体慢慢伸进水里。啊，好凉。这凉水将全身都凉了，这水像一把利剑，穿过我的身体。可一会就觉得这水又如春风一样温暖。突然，教练来了，他让我和其他人一样，练习憋气。可我不会，也不敢憋气，教练只好先让我练习蛙泳的动作和姿势，这样过了几天，我就开始练习憋气了。一开始，我很紧张，一位家长告诉我，一定要放松，也敢于尝试，不要害怕。教练也鼓励我，说：“干什么事都有两大要点，第一点是勇气，第二点是面对并尝试，只要肯做，就一定会成功。”在教练和别人的激励下，我终于肯尝试了，而我一试就兴奋极了，发现我会游了，我开心地游来游去，像重回大海的鱼儿在海洋中自由、无拘无束地游。又像被放飞自由的鸟儿，自由自在地在天空中欢快地翱翔。

游泳，是一项技能，也是陪你成长，伴你一生的伙伴。

我学会了游泳500字优秀作文四年级 篇28

快乐的暑假开始了，爷爷奶奶要带我去宁城热水玩。到了宁城热水后我们要去游泳，可到了游泳馆，才知道游泳池正在换水，得过几天才能游泳，就这样我们失望的回了宾馆。

过了几天以后，我们再一次来到游泳池，这次可以游泳了，我非常高兴，进了游泳池以后，爷爷给我租了个游泳圈，我套在上面，马上就浮了起来，爷爷让我抓住护栏用两腿夹水，我练了不一会儿就学会夹水了，爷爷直夸我是个悟性高的孩子。接下来该学划水了，爷爷教我双手并拢，手向两边划水，然后再收回去，依此类推。这次可不像夹水那么容易了，我的动作总是不标准，不过经过的努力，终于把划水也练会了。现在就差换气和摆脱救生圈了。在学习换气时我呛了几次水，尽管呛了几次水但并没有影响我学游泳的决心。经过努力，终于有一天我从其中找到感觉，学会了换气。现在只有摆脱救生圈的问题还没有解决了，爷爷说：“不要半途而废，要坚持”我听了爷爷的话后志气大增，下决心要学会游泳。

我的努力没有白费，终于我能摆脱救生圈了，开始往前游出五六米远，慢慢地可以自由的在水里游了，我高兴地大叫起来“我学会游泳了”。

这是一次愉快的旅行，我学会了游泳，通过学游泳这件事儿，我也知道了做任何事儿都要坚持，不能半途而废，只要坚持就一定会成功。

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