当前位置:作文汇 > 时事论据 > 详情页

三伏天养生吃什么

投稿:紫色薰衣草 时间:1年前

在求学的道路上,写作文往往是一件令人头大的事,经常不知道怎么写,但必须清醒认识到:拥有好的文笔,绝对是受益一生的硬实力。而写作能力的提升,必须从小培养,对于这篇作文题目,建议多看《三伏天养生吃什么》相关范文,多动笔练习《三伏天养生吃什么》相关习作,相信功夫不负有心人。本文由作文汇用户投稿,希望为你的写作带来帮助,如果觉得这篇三伏天养生吃什么作文400字不错,记得推荐给同学哦~

夏季在五行中属“火”,三伏天甚至出现37℃~39℃的持续高温,人体汗液排泄量大,高温难熬,既损心阴又损心阳,为有助夏日养生,特荐几款食疗方:

1.莲子苡米芡实粥:用去心莲子50g、苡米30g、芡实30g、糯米50g煮粥,或加冰糖适量当早餐或晚餐食,但感冒、发热时不宜食,糖尿病患者不宜食。

2.赤豆小米荷叶粥:用赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g,先用荷叶煮水,滤去荷叶后,入以上三种食材煮粥,早、晚食。

3.冬瓜赤豆汤:用冬瓜肉250~300g、赤小豆70g,同炖,取汤、豆同食。

4.绿豆稀:用绿豆100g、糯米50g,一同煮成较清稀的粥食。

5.扁豆粳米粥:用白扁豆50g、粳米100g煮粥食。

6.洋参茶:用洋参3~5g,以开水冲泡后,分次饮用。

7.清凉解暑茶:金银花15g、淡竹叶段片10g、甘草片5g,用滚开水冲泡后当茶饮,脾胃虚寒、腹泄泻者不宜饮,也不宜长饮。

8.扁豆山楂养胃饮:药用白扁豆20g、党参20g、玉竹20g、山楂20g、乌梅20g,以小火慢熬,取汁,或加适量白糖饮用,以益气、生津、养胃。


[来源:作文汇https://www.ZuoWenHui.com]

作文汇,中小学生的作文宝库,提供记叙文、说明文、议论文、应用文 、诗歌、小说、戏剧、散文等各类优秀作文范文参考,提高写作能力。

文章标签:时事论据

本文分享地址:《三伏天养生吃什么作文400字》

https://www.zuowenhui.com/detail/ecMAMUMUnwD0j1z1.html

0
0
阅读全文
你可能感兴趣的内容