做一个明智的中学生

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　　作为中学生，我们最首要的任务是学习，学习并非易事，会给学生带来许多压力。因此，作为中学生，我们要学会合理调节这些压力，做一个明智的中学生。
　　首先，要克服自身的压力。学习之路困难重重，面对偶来的挫折和打击，我们不由面对情绪的低谷。面对一道数学难题，你绞尽脑汁，仍毫无头绪，这时的你一定非常焦躁。我们可以做几个深呼吸，调整自己的情绪，寻找别的突破口来解决这道题，若实在无法解出，则可向老师询问。
　　大多数学生都会有“考前焦虑”，生怕自己考差了受到责骂，对自己的分数格外注重，也会轻易因分数的好坏影响自己的情绪。我们要始终牢记“失败乃成功之母”，不要过于在意结果，因为自己付出了，努力了，尽己所能了，这是值得高兴的。
　　其次，在班中，学生之间不免会有学习上的竞争，这会给自身带来额外的压力，这种压力我们也要克服。学生往往会因好胜心，渴望自己能够比别人更胜一筹，当失利时会有很大的挫败感和焦虑感，有时甚至会影响到学习。
　　面对这类情况，我们要了解学业竞争的实质：这不仅仅是为了争光而竞争，而更在于能够在切磋中找到自己的薄弱点，以便与其他同学优势互补。能够体会到这一点，不论失利还是胜出，都会对自己的学业产生很好的影响。
　　最后，学校和家庭也不免会给学生带来压力。父母和老师都希望自己的孩子和学生能够取得好成绩，为自己争光。这一心理需求是可以理解的，但我们同样需要调节这种压力。
　　父母和老师的期待也会加大学生学习的压力，学生想尽办法来夺得其欢心，便不敢接受不理想的成绩。亲人团聚时，亲戚最爱谈的话题之一便是成绩，那时考砸的学生往往会感到无地自容。同样，当成绩考砸时，学生往往不能面对任课老师，产生畏惧心理。面对这些，我们要明确一点：我们一次的失败不代表别人对你的期待的丧失。失望不代表放弃，老师绝不会轻易放弃任何一位学生，家长也不会轻易放弃自己的孩子。
　　我们要主动查漏补缺，可以靠自己，也可以找老师协助。放下畏惧的心理，积极面对失败。这不仅会让自己找回自信，也会让老师对自己的印象加分。
　　我们可以在亲人面前表达自己的决心，“我下次一定会考好的！”这类话在出口后，也要付诸实际行动。付出和收获永远是成正比的。
　　因此，我们在各方面都要学会调节自身，将外界的压力转化为学习上的动力，做一个明智的中学生。

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