爱护眼睛保护视力口语交际作文 (300字)

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　　爱护眼睛保护视力口语交际作文1：保护视力的建议
　　一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
　　二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。
　　三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。
　　四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
　　五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。
　　六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C和维生素A、D的食物。
　　七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。

　　爱护眼睛保护视力口语交际作文2：
　　眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。保护眼睛，应该从小做起，小朋友们需要了解爱护眼睛的重要性及保护眼睛的方法，养成良好的生活和阅读习惯，掌握保护眼睛的基本知识，那么如何保护好视力呢？
　　视力发育小知识：
　　在第一个“黄金期”，尽量不要过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏，而应多参加户外活动，如打球、跳舞等活动，以避免发生过早的近视倾向。
　　第二个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期，过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长，从而使近视度数不断加深，最终发展为高度近视。因此，关注孩子的视力健康，保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。
　　一般情况下，婴儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般3-4岁时都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这一个过程被称为“正视化过程”。
　　学龄前是眼睛发育的关键期，这个阶段如果过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。在6岁之前，视力是比较脆弱的，在此年龄段之前，不要过多用眼，比如学习认字、学乐器看琴谱等。
　　不少家长在孩子查出近视后，由于接受不了这个现实，不愿让孩子佩戴眼镜，但这样反而会加重孩子近视的进展速度。如果由屈光不正造成的视力下降，没有得到及时矫正，则会带来眼睛更疲劳、度数会增长得更快的不良后果。所以应当定期去医院检查眼睛的健康状况。

　　爱护眼睛保护视力口语交际作文3：爱护眼睛
　　小时候，我特别羡慕人家有的小孩儿戴眼镜，酷酷的、美美的。总是希望自己也有一副那样的眼镜。
　　于是，我开始像小傻瓜那样破坏自己的眼睛：在光线阴暗的地方看书，经常疯玩手机……
　　现在，我的眼睛已经真性近视了，妈妈给我配了一副眼镜。前两天还得意洋洋的，第三天就不行了，好难受呀！每次带眼镜不到十分钟，就感觉头晕。平常眼睛一见阳光，就刺眼的疼。还不能长时间看书……
　　现在我可真后悔，小朋友们，可一定要保护好你们的眼睛哟！

　　爱护眼睛保护视力口语交际作文4：爱护眼睛，保护视力
　　通过调查，我发现我们班大约有一半的同学视力下降了。据了解，这些同学视力下降很大一部分原因是读书写字姿势不正确。如有些人喜欢躺着看书，有些人趴着写字等等，这些不良习惯都对视力有影响。
　　通过询问班里的同学，我了解到：有些同学平时不太注意用眼卫生、用眼时间过长。如有些人每次看书、上网或看电视的时间都太长了，这样导致眼睛得不到休息，久而久之，视力自然会下降。
　　我们一定要保护好自己的眼睛。我建议大家平时看书写字时，一定要保持正确的姿势；还要注意不在强光或光线暗的地方看书；也不要走路看书；每天坚持做眼保健操。
　　对于如何保护好视力，我有一些建议。我们平时连续阅读和写字的时间不要过长，每隔一个小时最好让眼睛休息10分钟左右；每次上网或看电视的时间最好不要超过一小时。

　　爱护眼睛保护视力口语交际作文5：爱护眼睛
　　小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作没听见。
　　晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。”小明又装没听见。
　　要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。”小明还是当没听见。长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了!
　　突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查。护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说近视了。小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了!

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