2018中考心理辅导：中考生需提防两大心理问题

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中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题，尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来说，越早适应对以后的学习就越有益处。以下的两类心理问题，是众考生最值得引起注意：
　　1.心理浮躁
　　这类学生学习成绩还不错，但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，常会显露出自以为是，浮躁的学习情绪，故成绩起伏较大。成绩掉下来后，就更会自暴自弃，最终一坠千丈。教育专家指出，初三竞争更加激烈，父母的期望值更高了，中考也不再遥遥无期，使得学生精神压力越来越大。有些学生在巨大的压力下感到茫茫然不知所措，有些学生因为自我加压太大而丧失了应有的活力，也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏，考试发挥失常。对于这样的同学，老师、家长不应再给他们施加压力，应该多和他们谈心，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放，拿起鼓励的武器，帮他们看到光明的前景，使他们平静的投入学习。
　　2.力不从心
　　这类学生对自己有较高的要求，也为自己确立了明确的目标，学习勤奋刻苦，但成绩总不理想。这类学生多集中于女生，她们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。这类学生其一：智力因素相对不佳；其二，对问题的反应能力、接受能力相对较差；其三：对知识的综合运用能力，类推的能力相对较差；其四：没有适于自己的学习方法。所以会很容易产生厌学情绪，这是很危险的，厌学是初三学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。资深心理咨询师提示，出现厌学的一个主要原因是适应不了初三的节奏，灰心放弃，如因反应较慢、基础太差怕被人叽笑而不愿上课的；如因记忆、理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的。还有的同学是因为学习意志不坚强、青春期情绪躁动而产生厌学心理，如有的同学面对课本、作业本、试卷，表现出强烈的焦躁、愤懑、无奈。这是非常值得我们深思的问题。我觉得缓解学生厌学必须先帮他们减减压，从学习兴趣的激发入手，让他们感受到学习的乐趣。教师先把功利心收起，给他们的标准暂时降低一下，让他们在够得着的范围内品尝到成功的愉悦，慢慢缓解厌学心理。
　　另外，老师和家长还应该注意帮孩子处理同学关系和父母关系，生活在学校中，人际关系处理不好，已经成为困扰学生的一个大问题。我觉得作为英语老师可以利用日记这个桥梁和学生沟通，也可以在观察出问题后和学生个别交流，从自己的人生经历和朋友的角度帮他们出谋划策，让学生脱离人际混乱的漩涡；
　　生活在家里，父母就应该起主导作用，初三中考生十分敏感，逆反心理相当强，如果此时与父母缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和，会给学生造成较重的心灵伤害还有的学生因为初三了，在学校开始掩饰自己的脾气、缺点，掩饰太累，回家将父母作为发泄对象，而导致双方关系紧张。协助处理家庭问题可采用真诚交谈等方式，帮他们认识到这些问题是正常的，是可以解决的，让学生消除疑虑，轻松投入学习。
　　调整心态很重要
　　我们都说对待考试要抱着一颗平常心，但是这件事真的是说起来容易做起来难。
　　有的同学不自信，自己的成绩一直就不算特别好，考前的一些模拟考啊，小测验之类的成绩不如别人，就会产生自卑情绪，课上总会想着“没考好该怎么办”诸如此类的事情，心不在焉，神游四方，情绪低落。
　　到了上考场前，想到一场考试决定了接下来三年学习生活的地方，甚至会对以后大学四年的生活有一定影响，哪里能平常的下来！考试中会畏畏缩缩，一个答案改了又改，本来正确的答案最后又改成错的。
　　这里我想说：做一件事如果态度消极，那就一定做不好。
　　其实天分不如别人没关系，智力不如别人也没关系，但是如果在气势上就输了，那整个人就输了。（不仅在中考中是这样，在以后的工作中更是如此）既然最终考试的结果还没出来，为何不趁现在加紧努力，超越那些曾经嘲笑你的人呢！
　　有的同学非常自信，平常难一点的考试总是能名列前茅，也常常赢得老师的夸赞和同学们羡慕的目光。他们天资聪明，一点就通。没事的时候喜欢研究高中的或者大学的内容。这并没有什么不好的。但是一定要注意一个问题：本来中考就不是考察智力，题目也不算太难，南京中考更是如此。在平常有难度的测试中，他们能占到便宜，但是到了中考中，他们几乎没有任何优势，拼的就是谁细心、谁踏实。
　　如果小看中考，觉得自己随便做做就能满分。只要有这样的想法，最终结果也一定是不好的。你们比别人聪明、有天分，上不到好高中的话不是很亏。
　　对于这样的同学们我有个建议：希望大家在初三下半段能学会这样一种能力：在钻研与中考之间的状态切换。什么意思呢？就是说钻研高中内容时你好好的钻研，但是一旦到了要努力攻克中考时，请把心放低，和大家一起，把老师布置的内容完成好，即使有的时候觉得太枯燥无味，也请静下心来做做好。
　　如果能努力做到不卑不亢，不仅仅是中考，无论什么事都能做的很好。

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