当前位置:作文汇 > 中考 > 详情页

2018中考心理辅导:让心沉淀下来

投稿:李晶晶 年级:中考 时间:1年前

在求学的道路上,写作文往往是一件令人头大的事,经常不知道怎么写,但必须清醒认识到:拥有好的文笔,绝对是受益一生的硬实力。而写作能力的提升,必须从小培养,对于这篇作文题目,建议多看《2018中考心理辅导:让心沉淀下来》相关范文,多动笔练习《2018中考心理辅导:让心沉淀下来》相关习作,相信功夫不负有心人。本文由作文汇用户投稿,希望为你的写作带来帮助,如果觉得这篇2018中考心理辅导:让心沉淀下来不错,记得推荐给同学哦~

考前,考生需要适当调整自己的期望值,期望值过低或过高都会引起不良效果。同时,切忌出现一些负面的心理暗示,一旦出现情绪波动、烦躁不安,尽量采用一些积极的心理暗示进行调节。
  比如,在学习烦躁时,可以这样想,“我现在真高兴,学了一整天,学习了很多东西,真令人高兴”“我这门学化学得不错”“刚才我学习状态真好,继续下去吧”……和家人、老师发生小摩擦时,可以对自己说:“老师和家长真辛苦,全心全意为了我们,我要尊敬他们,要向他们学习。”在考场上,可以和自己说:“很好,我很镇静,我真高兴,状态真好,别人做得那么快,该出错了吧。”用一些积极的心理暗示进行调节。
  考生们紧张地复习应考时,家长们也承受着巨大的心理压力。有些家长请假在家全天陪孩子,几乎无时无刻不围着孩子转,家长自己非常紧张,搞得孩子也感到紧张。这个时候,家长一定不要过于紧张,该做什么就做什么,保持平常心,给孩子营造一个良好的家庭氛围。“中考期间,家长的任务就是关心孩子的身体安全和饮食卫生,不要让孩子在中考期间生病即可。
  紧张备考的同时,希望家长和考生都可以放松下来,不要把自己绷得太紧了,让心慢慢沉淀下来,让知识慢慢沉淀下来,以一种最好的状态去迎接中考。


[来源:作文汇https://www.ZuoWenHui.com]

作文汇,中小学生的作文宝库,提供记叙文、说明文、议论文、应用文 、诗歌、小说、戏剧、散文等各类优秀作文范文参考,提高写作能力。

文章标签:中考作文指导 中考心理辅导

本文分享地址:《2018中考心理辅导:让心沉淀下来》

https://www.zuowenhui.com/detail/ecMAMkNUnwD4T4z1.html

0
0
阅读全文
你可能感兴趣的内容