2018中考心理辅导：怎么样度过中学的最后一个阶段

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初三新学期已经开始了，2018年的中考也迎面向我们走来，那么初三这一年，有几个方面需要新初三的同学们注意一下:
　　学习上，打破砂锅问到底的气概一定要有。“中考的四门科目，总有几门是比较好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。”
　　如果想要提高，可以挑一本课外教辅书，不用全部都做，在哪方面欠缺的，重点加强。特别要注意的是，不要光想着课外，一定要做到回归课本，很多考题是从书本内容变化而来的。
　　找一个学习上的伙伴也很重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。
　　“在家里，和爸妈也要多交流，不要因为压力大，回去话也不讲了。争取得到爸妈最大的支持。”
　　初三考试会很多，很多同学会有焦虑情绪，建议把“焦虑”转化到知识点的学习上去，了解到是哪些原因让你焦虑，找到原因，马上付诸行动，解决这个问题。
　　提前做好学习计划，安排好学习与休息的时间，有很多同学想到初三就觉得心慌慌，其实也没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。比如晚上10点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。有计划的进行，哪个时间段完成什么内容。时间安排也有技巧，比如自己觉得难的科目，在学校里完成，遇到问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应对的措施。
　　初三不是要死读书，有张有弛。周末休息时间也要劳逸结合，出去玩玩，看看电影，打打球，放松一下。但不要沉迷于闲谈、游戏，时间浪费掉很可惜。
　　对家长来说，孩子进步了，多表扬，退步了，尽量少批评。另外，尽量不要拿孩子和别人家的孩子比较。家长也要多与孩子沟通，孩子正处于青春期，会有很多自己的想法，多听听孩子的想法，这样可以让家长更好的与孩子沟通。

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