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我和爸爸去健身的优秀作文

投稿:清风细雨 时间:1年前

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导语:健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做。下面是小编整理的一些关于健身的优秀作文,欢迎查阅,谢谢!

篇一:我爱健身

人们常说,健康的秘诀在于健身,健身能增强体魄,健身也能给人带来乐趣。所以,我爱健身。我爱跑步。

也许是因为小时侯我特别顽皮,我跑步很快,普通的男生休想超过我!可是,我耐力不足,400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是,只要一有空余时间,我就 到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持,我的耐力变足了,身体变棒了,长跑对我来说简直易如反掌。

正因为这样,我走楼梯的速度也是胜人一筹,特别是上楼梯,我身轻如燕,一眨眼就到了四楼。同学们见了,连声赞叹:“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、 跳远等田径类项目都是我的强项,我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此,我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契,所以这是一项 对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业,便努力练习。

健身真是一箭双雕,既能锻炼身体,又能调节精神,妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿,我就羡慕极了,我是多么希望自己长 大后也能像他们一样,站在比赛场上,与对方一决高下。在爸爸的指导下,我的技术逐渐提高,并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣,我希 望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身!我喜欢尝试各种健身。我的座右铭是;只要多健身,才能有棒棒的身体。

篇二:冬之乐健身

这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热。

健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。

健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难。

篇三:我和爸爸去健身

前几天,我和爸爸到大爷家去,大爷给了我们一张健身卡。有了这张卡,就可以在大爷单位的健身房锻炼身体啦!

星期天一早,我就和爸爸来到了健身房。

健身房可真大呀!比我们学校的操场还大。这里的人也特别多,有老年人,也有青年人,年龄不论大小,他们都在用自己喜欢的方式锻炼。有的在跑步机上跑步;有的坐在健身椅上练臂力;而那些老年人们,大多数在打羽毛球或乒乓球。

我一眼看见墙上挂着几副网球拍。我只在电视中见到过打网球,今天我终于也可以一显身手了。

我拉着爸爸来到网球区,拿起一副网球拍就操练起来。这网球拍还真重,不像羽毛球拍那样轻盈。“嘿,看我的!”爸爸一声吆喝使我从沉思中惊醒过来,我急 忙挥拍应战。“啪”,球又被我弹了回去。“看我的!”爸爸纵身一跃,“啪”,噢!这球打得还真不赖,速度快,力度强,准确度更高,一球打在了我的鼻子上。 我的鼻子一酸,眼泪就流出来了。爸爸一看急了,我急忙对爸爸说:“没事儿,不就是鼻子被打酸了嘛,又没有打歪。”爸爸一听,笑了。

接着,我们又玩儿了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得满头大汗,但都十分开心。

时间到了,我和爸爸带着兴奋不已的心情走出健身房。


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