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控制自己的作文

投稿:眼咋还没花呢 时间:1年前

在求学的道路上,写作文往往是一件令人头大的事,经常不知道怎么写,但必须清醒认识到:拥有好的文笔,绝对是受益一生的硬实力。而写作能力的提升,必须从小培养,对于这篇作文题目,建议多看《控制自己的作文》相关范文,多动笔练习《控制自己的作文》相关习作,相信功夫不负有心人。本文由作文汇用户投稿,希望为你的写作带来帮助,如果觉得这篇控制自己的作文1500字不错,记得推荐给同学哦~

有的人只要情绪一来,就什么都顾不得了,我们要控制住自己。那么,以下是小编给大家整理收集的控制自己的作文,供大家阅读参考。

控制自己的作文1

一个小孩无法控制自己的情绪,经常乱发脾气,父亲给他一包钉子,让他生气时就在木板上钉一个钉子,其中一天他钉了三十七颗。父亲对他说:“一天不发脾气你就拔一个吧!”一段时间过去了,木板上钉子钉孔,历历在目,儿子从此不乱发脾气了,因为他明白控制自己的情绪比钉钉子容易多了得多,虽然钉子拔完了但还是留下了许多伤痕。

这个故事告诉我们,要好好控制自己的情绪,这样对任何人都有好处,可以保护自己的健康,也可以给他人带来快乐,不过有气也不要总憋着,这样会得忧郁症,不控制自己的情绪会倒霉的,马加爵就是因为这样才杀死自己四个同学,自己也被枪毙了。他不就是吃了这样的亏。所以我们要给恶劣情绪找一个合适的出口,比如不高兴时可以听听音乐,放松自己;换一个更温馨的环境等等,将恶劣的情绪的能量释放掉,然后再从从容容的面对生活。

控制自己的作文2

哭,往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激,这时人们往往会哭泣流泪。

该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落,叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。

哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。

哭,也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。

控制自己的作文3

每一个人的情绪都会时好时坏,学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。

伤心人们每有所失DD例如友谊、爱情、地位或自尊心等,就觉得伤心。你觉得伤心时,没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?

你觉得伤心,而且知道是谁令你伤心,应该怎么办?如果可能,就去找那个人当面直说他伤害了你,怎样伤害了你和为什么有这种感觉。

为什么告诉他?因为不论你是否喜欢,你的情绪一定要以某种方式发泄出来。

焦急人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急,就应设法确定你恐怕丧失的是什么DD是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失,或帮助你准备应变,不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事,只能把事情弄得更糟,问题更难解决。

忿怒被人得罪了,人们往往会发怒,你发怒的时候,要自问:谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?

忿怒和心灵受伤者,都应该即刻直接应付,倘若有人触怒了你,立刻对他讲明,大多数人都会表示歉意,而仍要和你继续做朋友。

内疚忿怒不能适当发泄,就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时,他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。

你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒,而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的,那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害,并找出造成伤害的原因,再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪,尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。

如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上,便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。

控制自己的作文4

不良的习惯会影响我们的健康成长。说起我以前的坏习惯,那就是常无缘无故地发脾气。

我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事大发脾气,连我自己都不明白,为何自己要如此发火。这样做不仅会对自己的身心有所伤害,还会伤害到别人,影响到自己和朋友之间的感情。小明把脏拖布甩了我一裤子,小军不小心用篮球砸到了我,小丽碰掉了我的铅笔盒,铅笔撒了一地……这些看似普普通通不可避免的小事,我遇到后都会大发雷霆。

当认识到这个坏毛病的真正害处时,我下决心改掉它,我尽量控制自己的情绪,偶尔发了脾气,事后会用心去想,仔细推敲,找出问题的所在,然后向别人道歉。就这样,我的脾气越来越好,就算有人踩脏了我新买的鞋,我也不会生气,心想不就是多擦一次鞋吗?虽然改掉了易发脾气的毛病,但我还是时刻提醒着自己,怕自己又忍不住生气。因为我知道想要改掉一个坏毛病,养成一个好习惯,不是一朝一夕就能完成的事。

现在,我已不再那么容易生气了,因为我学会了控制自己的情绪。虽然有时候遇到的一些事情令人不快,但我还是会处理得很好,每天过得快快乐乐的。想到以前那个动不动就发脾气的自己,感到有点儿可笑。


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